６月２９日（土）１５：００～１６：３０に
ピラティス体験教室を開催いたします。

ピラティスとは？？？
胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした
動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に
鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため
幅広い年代で行われています。

当施設の理学療法士で
“マットピラティスインストラクター”
の認定資格を持つ職員が
初心者向けのマットピラティスを実施します。
詳しくはこちらをご覧ください。

おかげさまで募集を終了させていだきました。
ありがとうございました。