12月7日（水）に地域貢献活動の一環として、志木市の柳瀬川図書館2階の視聴覚室にて、志木ニュータウンの「きらく会」さんの活動に参加させていただき、当施設のリハビリスタッフによる『骨と筋肉の基本を知り、元気に歩こう！』というテーマで講演と運動指導を行ってきました。

今回も、講義の初めに、当施設でのリハビリについてや、リハビリ専門職の種類についてもお話しさせていただきました。リハビリという言葉は聞いたことがあっても、実際にどんな職種があるのか、どんなことをやっているのかをご存じない方へ、このような活動を通じてリハビリについて知って頂く機会にもなっています。

骨と筋肉については、役割や必要性、老化に伴う弊害といった内容をご説明し、それを踏まえて安定した歩行に繋がる運動もご紹介し、一緒に行いました。基本を知ることで、今の姿勢や動きをイメージしやすくなり、より安定した動きへと繋がっていきます。

地域の方々が元気に日々を過ごせるためのお手伝いを、四季の里の職員として今後も行っていきたいと考えています。

当日の配布資料“骨と筋肉の基本を知り、元気に歩こう！”はこちらから